S pomočjo kratkega vprašalnika preverite kam sodite. Vprašalnik je vzet iz knjige Psihodiagnostika osebnosti in ga je za lažjo uporabo prilagodila Veronika Felicijan, moderatorka na Med.Over.Net forumu.

Naredite test ali ste jutranji tip

Navodilo: Pri vsakem vprašanju izberite samo enega (!) od ponujenih odgovorov .

1. Ali so vas kot otroka redno pošiljali zgodaj spat?
a) da (1t)
b) ne (5t)

2. Ali so hodili vaši starši navadno pozno spat?
a) da (5t)
b) ne (1t)

3. Ali se navadno učite (oz. ste se učili) dopoldne, popoldne, zvečer ali ponoči?
a) dopoldne (1t)
b) popoldne (2t)
c) zvečer (4t)
d) ponoči (5t)
e) vseeno (3t)

4. Katero obdobje dneva vam najbolj ustreza za opravljanje pomembnih in odgovornih nalog?
a) zgodnje jutranje ure (1t)
b) opoldanske ure (2t)
c) popoldanske in večerne ure (4t)
d) nočne ure (5t)
e) vseeno (3t)

5. V katerem dnevnem obdobju ste največkrat nervozni brez posebnega razloga?
a) zgodaj zjutraj (5t)
b) opoldne (4t)
c) popoldne in zvečer (2t)
d) ponoči (1t)
e) vseeno (3t)

6. Obstaja obdobje dneva, ko je človekovo delo najbolj učinkovito. V katerem štiriurnem obdobju dneva je vaše delo najbolj učinkovito?
a) od 6. do 10. ure (1t)
b) od 10. do 14. ure (2t)
c) od 14. do 18. ure (4t)
d) od 18. do 22 .ure (5t)
e) vseeno (3t)

7. Ali navadno takoj vstanete, ko zazvoni budilka, ali pa še malo dremate v postelji?
a) takoj vstanem (1t)
b) ostanem v postelji (5t)

8. Rad vstajam zgodaj zjutraj!
a) da (1t)
b) ne (5t)

9. Ali lahko redno ostanete budni dolgo v noč?
a) da (5t)
b) ne (1t)

10. Če bi vas kdo vprašal, kateremu tipu pripadate, nočnemu ali dnevnemu, kaj bi odgovorili?
a) popolnoma dnevni tip (1t)
b) prej dnevni kot nočni tip (2t)
c) prej nočni kot dnevni tip (4t)
d) popolnoma nočni tip (5t)
e) ne vem (3t)

Obdelava: Seštejte točke.

Rezultat testa

Dosežek od 10 do 20 točk pomeni, da je preizkušanec/ka »JUTRANJI« tip, to je nima težav z zgodnjim vstajanjem, z učinkovitim in zanesljivim delom v jutranjih urah, v tem obdobju pa je tudi dobro razpoložen/a.

Dosežek med 20 in 40 točk pomeni, da pripada preizkušanec/ka »PROŽNEMU« tipu glede življenjskih in delovnih navad. Temu tipu pripada v e č i n a ljudi, kar pomeni, da se tak posameznik/ca lahko vključi v različne obrazce dnevnega razporeda dela in počitka in je enako učinkovit/a v različnih dnevnih obdobjih.

Dosežek od 40 do 50 točk pomeni, da posameznik pripada »NOČNEMU« tipu. Taki ljudje težko zgodaj vstajajo, učinkoviti pa so šele zvečer oz. ponoči.

Kaj ste ugotovili? ?

Vir: https://med.over.net/forum5/viewtopic.php?t=2063661#p2063670