fbpx

Kako mladostni in fit ste v resnici?

Izleti, Sprostitev, Toplice

Leta tečejo za vse enako, a to, kako jih nosimo, je odvisno od vsakega posameznika. Z zdravim in aktivnim življenjskih slogom lahko dosežemo, da ostanemo biološko mladi in leta postanejo le nepomembna številka.

Pravzaprav nas rojstni dnevi le opozorijo, naj se več posvečamo sebi. Sebi in doživetjem, ki nas razveseljujejo in ohranjajo mlade.

Imate občutek, da komaj še dohajate?

  • Mladostnost se ne prepozna na obrazu, ampak po tem, kako se človek giblje in razmišlja. Z aktivnim življenjskim slogom, pravilno prehrano, »nežnejšim« odnosom do sebe in s sproščenim, pozitivnim odnosom do okolice lahko ostajamo mladi in vitalni vse življenje.
  • Z radovednostjo lahko ohranjamo v formi tudi svoj um, zato lažje ohranjamo stik z mlajšimi, lažje sledimo novim tehnologijam in z manj frustracije doživljamo spremembe. Ja, res je – stari smo toliko, kolikor se počutimo.

Že kmalu po 40. letu je treba začeti bolj paziti nase. Življenjski slog ima velik vpliv na to, kako kakovostno in kako dolgo bomo živeli.

Zelena narava pomirja in regenerira

Po delovnem obdobju je potrebna regeneracija – v spokojni naravi ob pomoči naravnih zdravilnih faktorjev

Ko pridemo v zrela leta, bi se naše vsakodnevne obveznosti morale zmanjšati, več časa pa bi morali nameniti za to, da poskrbimo zase – za svoje telo, za bistre misli, za vse, kar nas osrečuje in pomlajuje.

Dobro je, da se večkrat vsaj za nekaj dni odmaknemo od vsakdanjega okolja in si vzamemo čas za regeneracijo. Terme Šmarješke Toplice, ki jih obkroža čudovita narava, so dobra izbira, saj poleg sproščajočega zelenega okolja nudijo tudi izvrstno zdravo prehrano, čiste in mirne termalne bazene, veliko možnosti za hojo in kolesarjenje ter nege in masaže z naravnimi učinkovinami.

“Nekaj srebra v laseh in kakšna guba preveč – pa kaj? Še nikoli se nisem počutila bolje! Življenje se pravzaprav šele dobro začne, ko otroci odrastejo. Sedaj se brez slabe vesti lahko posvetim sebi in temu, kar me veseli in drži v dobri formi.”

Darja, 48 let
Terme Šmarješke Toplice

Svojevrsten oddih, ki razkriva, kako mladostni in fit ste v resnici

V Termah Šmarješke Toplice so letos predstavili nov program, ki je namenjen gostom na pragu zrelih let, torej po 40. letu, in starejšim. Poimenovali so ga Za zdrava zrela leta. Ponuja oddih in tretmaje za sprostitev, hkrati pa ob pomoči strokovnjakov veliko izveste o delovanju vašega telesa in kaj je potrebno spremeniti, da boste ohranili mladostnost in zdravje.

Tisti, ki se morda že soočajo z zdravstvenimi težavami, lahko opravijo tudi preglede pri specialistu (kardiologu in fiziatru) in laboratorijske preiskave, poleg klasičnih tudi take, ki pokažejo nivo stresnega in spalnega hormona v telesu ali morebitne prehranske intolerance.

Mladi in lepi smo, če imamo iskrice v očeh in poskočen korak.


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • Ko gozd zapolni praznino
    Poslušam, ko ne vem, kam. In grem tja, kjer je moja duša doma. Vprašam in slišim. In vem, kaj mi povedati ima, narava. Znova in znova. Pojdi v gozd. Bodi, kot da nisi nič. Šele prazen lahko postaneš spet poln in šele praznina naredi prostor zate, pravega tebe.
  • Obstaja naravni talent za komunikacijo ali se tega naučimo?
    Komuniciranje je del našega vsakdana. Ne moremo ne komunicirati. Vse, kar počnemo, je komunikacija.
  • Alarm in srčni reset
    Kip sem. Okamenela. Kaj se dogaja?! Ne morem se premikati! Kot bi bila ujeta pod največjo skalo, kar sem jih kdaj videla. Sanjam z odprtimi očmi? Ne, tu sem, budna, a brez moči.
  • Skozi oči življenja
    Budilka me kljub močnemu zvonjenju ni več spravila iz postelje. Glava je delala na polno, ampak telo ni več ubogalo, ni več delalo. Kapitulirala sem.
  • Kaj vse sem zaradi ne ljubezni in pretepanja doživel
    Moje življenje v otroštvu je bilo, kot je povedal psihoterapevt, povsem uničeno.