fbpx

Kako mladostni in fit ste v resnici?

Izleti, Sprostitev, Toplice

Leta tečejo za vse enako, a to, kako jih nosimo, je odvisno od vsakega posameznika. Z zdravim in aktivnim življenjskih slogom lahko dosežemo, da ostanemo biološko mladi in leta postanejo le nepomembna številka.

Pravzaprav nas rojstni dnevi le opozorijo, naj se več posvečamo sebi. Sebi in doživetjem, ki nas razveseljujejo in ohranjajo mlade.

Imate občutek, da komaj še dohajate?

  • Mladostnost se ne prepozna na obrazu, ampak po tem, kako se človek giblje in razmišlja. Z aktivnim življenjskim slogom, pravilno prehrano, »nežnejšim« odnosom do sebe in s sproščenim, pozitivnim odnosom do okolice lahko ostajamo mladi in vitalni vse življenje.
  • Z radovednostjo lahko ohranjamo v formi tudi svoj um, zato lažje ohranjamo stik z mlajšimi, lažje sledimo novim tehnologijam in z manj frustracije doživljamo spremembe. Ja, res je – stari smo toliko, kolikor se počutimo.

Že kmalu po 40. letu je treba začeti bolj paziti nase. Življenjski slog ima velik vpliv na to, kako kakovostno in kako dolgo bomo živeli.

Zelena narava pomirja in regenerira

Po delovnem obdobju je potrebna regeneracija – v spokojni naravi ob pomoči naravnih zdravilnih faktorjev

Ko pridemo v zrela leta, bi se naše vsakodnevne obveznosti morale zmanjšati, več časa pa bi morali nameniti za to, da poskrbimo zase – za svoje telo, za bistre misli, za vse, kar nas osrečuje in pomlajuje.

Dobro je, da se večkrat vsaj za nekaj dni odmaknemo od vsakdanjega okolja in si vzamemo čas za regeneracijo. Terme Šmarješke Toplice, ki jih obkroža čudovita narava, so dobra izbira, saj poleg sproščajočega zelenega okolja nudijo tudi izvrstno zdravo prehrano, čiste in mirne termalne bazene, veliko možnosti za hojo in kolesarjenje ter nege in masaže z naravnimi učinkovinami.

“Nekaj srebra v laseh in kakšna guba preveč – pa kaj? Še nikoli se nisem počutila bolje! Življenje se pravzaprav šele dobro začne, ko otroci odrastejo. Sedaj se brez slabe vesti lahko posvetim sebi in temu, kar me veseli in drži v dobri formi.”

Darja, 48 let
Terme Šmarješke Toplice

Svojevrsten oddih, ki razkriva, kako mladostni in fit ste v resnici

V Termah Šmarješke Toplice so letos predstavili nov program, ki je namenjen gostom na pragu zrelih let, torej po 40. letu, in starejšim. Poimenovali so ga Za zdrava zrela leta. Ponuja oddih in tretmaje za sprostitev, hkrati pa ob pomoči strokovnjakov veliko izveste o delovanju vašega telesa in kaj je potrebno spremeniti, da boste ohranili mladostnost in zdravje.

Tisti, ki se morda že soočajo z zdravstvenimi težavami, lahko opravijo tudi preglede pri specialistu (kardiologu in fiziatru) in laboratorijske preiskave, poleg klasičnih tudi take, ki pokažejo nivo stresnega in spalnega hormona v telesu ali morebitne prehranske intolerance.

Mladi in lepi smo, če imamo iskrice v očeh in poskočen korak.


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • Loti Palmer: Prepoznajte (narcistične) metode manipulacije
    Oseba z narcističnimi lastnostmi (ali motnjo) potrebuje občutek, da je svet okoli nje tak, kot ga vidi in razume ona, zato si za dosego tega cilja pomaga z različnimi sredstvi. Glavno med njimi je manipulacija. Spoznajte najbolj pogoste oblike in se jim z znanjem in veščinami uprite.
  • Vsak človek ima v sebi čarobno vilo
    Vsak izmed nas si je že kdaj zaželel, da bi imel čarobno moč iz pravljic in bi z njo premikal gore, si uresničeval skrite želje ali pa se maščeval ljudem, ki so nas prizadeli. Tudi jaz imam kdaj tako željo.
  • Ustavi se in prisluhni … zvokom narave … glasu tišine … sočloveku … sebi
    Kaj se zgodi, ko se naše telo umiri, pozornost prenesemo na to, kar čutimo in manj, kar mislimo, ter se prepustimo tihemu opazovanju tega, kar nas v naravi obdaja in kar se v nas naravno poraja?
  • Jasna Dolamič Gričar: Komunikacija je najtrdnejši temelj odnosov
    Dobra komunikacija je najtrdnejši temelj dobrih odnosov. To povem na vsakem srečanju, druženju, vedno, ko dobim za svoj govor priložnost. Izkazalo se je, da je moja trditev, moje prepričanje, moj moto, popolnoma pravilno, več kot pravilno, da drži kot pribito.
  • Gregor Pirc: Ko zboliš, se resno pogovoriš s seboj
    »Rak«. Že samo beseda te zdrami, kaj šele ko pomisliš, da bi se lahko zgodilo tebi. Običajno zboli nekdo iz službe, morda tvoj sosed, meni pa se to ne more zgoditi, pogosto prepričanje opiše Gregor Pirc iz društva Onkoman.