Priprave na dolg polet z letalom

Zanimivosti

Utrujenost, suha koža in boleče mišice so le nekatere od težav, ki se nas lahko lotijo med dolgotrajnim sedenjem v zaprtem prostoru.

Če radi potujemo ali imamo poslovne obveznosti, se slej ko prej znajdemo v vrsti na večurni polet, ki nas bo odnesel na drugi konec sveta. Če se nanj dobro pripravimo bo naporen let prijetnejši.
 Tisa_R: “Skrbite predvsem za to, da vašima otrokoma med letom ne bo preveč dolgčas (sploh če je daljši let). Lažje je, ker sta dva in se lahko sama zamotita, ampak kljub temu imate lahko s seboj: knjige, križanke in uganke, karte (mizice so sicer majhne, ampak določene igre je čisto mogoče igrati), blokec in nekaj svinčnikov (za kakšne vislice npr.)…”

1. Pravilna izbira sedeža

Izberite sedež na sredini letala pri zasilnem izhodu, saj boste imeli več prostora za noge. Pri nekaterih letalskih družbah je potrebno tovrstne sedeže dodatno plačati, ampak vaše noge vam bodo hvaležne.

2. Sprehodite se

Večurno sedenje je lahko boleče, zato naredite nekaj razteznih vaj in se sprehodite po letalu.

3. Spalni pripomočki

Dolg let je včasih najbolje prespati. Če imate težave s spanjem na letalu si pomagajte s čepki za ušesa, ki bodo zadušili zvok motorja in z masko za oči, če vas moti svetloba. Nabavite si majhno napihljivo blazino, ki jo lahko uporabite za vzglavnik. V najslabšem primeru vzemite uspavalno tableto (a jo doma prej preizusite).

4. Oblačila

Na letalo vzemite udobna oblačila, v katerih se počutite sproščeni in vas ne bodo vezala. Smiselno se je obleči po plasteh, da se boste lahko primerno temperaturi slekli ali bolj oblekli. Na letalih zna biti precej hladno, tako da obvezno vzemite toplejši pulover ali celo tanko odejo.

5. Zabava

Na letalu lahko gledate filme, serije ali poslušate glasbo. Če ste njihove ponudbe naveličani s seboj vzemite svoje knjige, križanke, pobarvanke in tablico. Lahko pa poklepetate s sosedom in si na takšen način skrajšate let.

6. Toaletni pripomočki

S seboj vzemite le najbolj nujne pripomočke (zobno krtačko, kremo za obraz, glavnik), s katerimi se boste še na letalu ali takoj po pristanku osvežili in se takoj počutili bolje.

Vir fotografij: Pixabay, Stockpholio

 


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • Loti Palmer: Prepoznajte (narcistične) metode manipulacije
    Oseba z narcističnimi lastnostmi (ali motnjo) potrebuje občutek, da je svet okoli nje tak, kot ga vidi in razume ona, zato si za dosego tega cilja pomaga z različnimi sredstvi. Glavno med njimi je manipulacija. Spoznajte najbolj pogoste oblike in se jim z znanjem in veščinami uprite.
  • Vsak človek ima v sebi čarobno vilo
    Vsak izmed nas si je že kdaj zaželel, da bi imel čarobno moč iz pravljic in bi z njo premikal gore, si uresničeval skrite želje ali pa se maščeval ljudem, ki so nas prizadeli. Tudi jaz imam kdaj tako željo.
  • Ustavi se in prisluhni … zvokom narave … glasu tišine … sočloveku … sebi
    Kaj se zgodi, ko se naše telo umiri, pozornost prenesemo na to, kar čutimo in manj, kar mislimo, ter se prepustimo tihemu opazovanju tega, kar nas v naravi obdaja in kar se v nas naravno poraja?
  • Jasna Dolamič Gričar: Komunikacija je najtrdnejši temelj odnosov
    Dobra komunikacija je najtrdnejši temelj dobrih odnosov. To povem na vsakem srečanju, druženju, vedno, ko dobim za svoj govor priložnost. Izkazalo se je, da je moja trditev, moje prepričanje, moj moto, popolnoma pravilno, več kot pravilno, da drži kot pribito.
  • Gregor Pirc: Ko zboliš, se resno pogovoriš s seboj
    »Rak«. Že samo beseda te zdrami, kaj šele ko pomisliš, da bi se lahko zgodilo tebi. Običajno zboli nekdo iz službe, morda tvoj sosed, meni pa se to ne more zgoditi, pogosto prepričanje opiše Gregor Pirc iz društva Onkoman.