Priprave na dolg polet z letalom

Zanimivosti

Utrujenost, suha koža in boleče mišice so le nekatere od težav, ki se nas lahko lotijo med dolgotrajnim sedenjem v zaprtem prostoru.

Če radi potujemo ali imamo poslovne obveznosti, se slej ko prej znajdemo v vrsti na večurni polet, ki nas bo odnesel na drugi konec sveta. Če se nanj dobro pripravimo bo naporen let prijetnejši.
 Tisa_R: “Skrbite predvsem za to, da vašima otrokoma med letom ne bo preveč dolgčas (sploh če je daljši let). Lažje je, ker sta dva in se lahko sama zamotita, ampak kljub temu imate lahko s seboj: knjige, križanke in uganke, karte (mizice so sicer majhne, ampak določene igre je čisto mogoče igrati), blokec in nekaj svinčnikov (za kakšne vislice npr.)…”

1. Pravilna izbira sedeža

Izberite sedež na sredini letala pri zasilnem izhodu, saj boste imeli več prostora za noge. Pri nekaterih letalskih družbah je potrebno tovrstne sedeže dodatno plačati, ampak vaše noge vam bodo hvaležne.

2. Sprehodite se

Večurno sedenje je lahko boleče, zato naredite nekaj razteznih vaj in se sprehodite po letalu.

3. Spalni pripomočki

Dolg let je včasih najbolje prespati. Če imate težave s spanjem na letalu si pomagajte s čepki za ušesa, ki bodo zadušili zvok motorja in z masko za oči, če vas moti svetloba. Nabavite si majhno napihljivo blazino, ki jo lahko uporabite za vzglavnik. V najslabšem primeru vzemite uspavalno tableto (a jo doma prej preizusite).

4. Oblačila

Na letalo vzemite udobna oblačila, v katerih se počutite sproščeni in vas ne bodo vezala. Smiselno se je obleči po plasteh, da se boste lahko primerno temperaturi slekli ali bolj oblekli. Na letalih zna biti precej hladno, tako da obvezno vzemite toplejši pulover ali celo tanko odejo.

5. Zabava

Na letalu lahko gledate filme, serije ali poslušate glasbo. Če ste njihove ponudbe naveličani s seboj vzemite svoje knjige, križanke, pobarvanke in tablico. Lahko pa poklepetate s sosedom in si na takšen način skrajšate let.

6. Toaletni pripomočki

S seboj vzemite le najbolj nujne pripomočke (zobno krtačko, kremo za obraz, glavnik), s katerimi se boste še na letalu ali takoj po pristanku osvežili in se takoj počutili bolje.

Vir fotografij: Pixabay, Stockpholio

 


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • O akciji Ustavi se! 2018
    Opozoriti želimo predvsem na različne pojavne oblike strahov in jih pojasniti, nagovoriti vse, ki se z njimi soočajo, da jih prepoznajo ter se jih s pomočjo nasvetov in dobrih praks tudi osvobodijo.
  • Ana Ostrički
    “Če sami sebe ne razumemo oz. ne znamo poslušati in razumeti sebe, bomo zelo težko to dali oz. omogočili drugim“, nam zaupa svoj pogled Ana Ostrički, oboževalka vsega digitalnega, ki si ...
  • Polona Požgan
    “Ljudje govorimo s hitrostjo 120 besed na minuto, naši možgani pa sprejemajo informacije s hitrostjo 500 besed na minuto. To pomeni, da manjkajočih 380 “besed” zapolnijo s svojimi mislimi, pojasni ...
  • Nomi Hrast
    Naučila sem se, da je vedno bolje takoj povedati in iskreno povedati. Pomembna oseba v mojem življenju mi je dejala, da v življenju ni stvari, ki je komunikacija ne bi ...
  • Urša Krišelj Grubar
    “Pogosto se spomnim profesorja antropologije, legende s FDV, Staneta Južniča, ki je rekel: je treba mučati, tiho biti, nič govoriti. Bolj sem stara, bolj ga razumem in prav te dni ...