Štirje nasveti, kako lepi, spočiti in sveži skozi poletje

Poletje nam z vedno večjimi skrajnostmi, pa najsi so to vremenske spremembe, gneča na cestah in v turističnih krajih ali stres, ki nas obremenjuje, postreže z vedno novimi izzivi. Vse, kar doživljamo, se namreč odtisne v nas in na nas pušča sledi – na koži, na zdravju in na psihičnem počutju. Zato je pomembno, da si vsaj nekaj dni na leto zares oddahnemo. Izberimo za to tak kraj, kjer si bomo lahko odpočili, psihično in fizično, in bomo imeli dovolj priložnosti tudi za stik z naravo.

1. Prepustimo se svojemu naravnemu ritmu

Da je biološki ritem pomemben, priča tudi dejstvo, da je prejela Nobelovo nagrado za medicino trojica ameriških strokovnjakov za izsledke o vplivu biološkega ritma na človekovo zdravje.
Prav zato, ker nam je večino časa ritem vsiljen in nam ga narekujejo predvsem obveznosti, si privoščimo oddih v svojem naravnem ritmu vsaj poleti. Prisluhnimo svojemu telesu, privoščimo si dovolj spanja in dovolj gibanja v naravi!
Vsaj za nekaj dni se odpravite v katerega od krajev, ki je umaknjen od živžava in ponuja dovolj možnosti za počitek in stik z naravo.

Narava v okolici Term Dolenjske Toplice deluje s svojim bogastvom zelenja na nas prijetno pomirjevalno. Sprehodi ob obrobju gozdov in travnikov sproščajo, kopanje v termalnih bazenih krepi zdravje.

2. Jejmo sveže, zdravo, zeleno

Prehrana prav tako uravnava naš dnevno-nočni biološki ritem in vpliva na počutje. V Termah Dolenjske Toplice zato pazijo, da na krožnikih postrežejo veliko narave. Zelene narave. Naužili se boste pomlajevalnega klorofila, mineralov in vitaminov, ki jih v izobilju vsebujejo jedi iz lokalno pridelanih živil. Poleti prevladujejo tu zdrava živila, sveže pobrana z njiv, zato so jedi polnega okusa in vonjav.

Njegova največja korist je v tem, da pomlajuje. Obnavlja telo, saj pospešuje rast in obnovo tkiv. Sodeluje pri čiščenju organizma, pri celjenju ran in pri boju proti okužbam; spodbuja prebavo, izboljšuje prekrvitev, krepi imunski sistem in vpliva na obnovo krvnih celic. Vsebuje vitamine K, C, A in E, folno kislino in beljakovine ter minerale kalcij, magnezij in železo.

Najbolj razširjen vir klorofila je zelena listnata zelenjava, to pa je najbolje uživati presno. Bogata s klorofilom je predvsem temnozelena zelenjava: kodrasti ohrovt, špinača, blitva, zelena solata, nadzemna koleraba, zelje, brokoli, listi peteršilja in zelene, por, beluši …

Lepa zdrava koža je ogledalo našega dobrega počutja. V Wellness centru Balnea dajejo poudarek naravni negi.

3. Za lep videz in svežino – tudi koži prija naravno zeleno

Koža je največji in najbolj vsestranski organ, čutilo, ki nam prvo pokaže, kako skrbimo za svoje zdravje. In ker je poletje za kožo naporno, se potrudimo, da ostane lepa, sijoča, napeta, da izžareva zdravo vitalnost.

V Balnei v Termah Dolenjske Toplice uporabljajo za nego naravne kozmetične izdelke, za masaže pa naravna olja (lešnikovo, grozdno, mandljevo …), ki jim glede na namen masaže dodajajo še eterična olja. Napetost zaradi stresnega vsakdana uspešno blažijo eterična olja sivke, citrusov, bora, bolečim mišicam prija eterično olje ingverja, črnega popra ali dišeče katange (olje ilang-ilang) … Poletne težave s kožo pa preprečuje naravno mangovo maslo, saj deluje na izsušeno in razdraženo kožo kot balzam.

Na kopališču v Termah Dolenjske Toplice je poskrbljeno za varno sončenje. Na eni strani ga obdaja park s stoletnimi drevesi, na drugi strani pa zelen travnik. Tu zlahka najdemo naravno senco ali senčnik, da je sončenje varno in počitek brezskrben. Gostom so na voljo notranji termalni bazen in dva zunanja, poleg tega pa tudi vodne in zračne masaže, whirlpooli, gejzirji in vodni slapovi.

4. Nova doživetja sproščajo in pomlajujejo

Plavanje in mehurčkanje v termalnih bazenih je naravno zdravilo za napete mišice in živce. V Termah Dolenjske Toplice pa se lahko kopamo v vsakem vremenu. To je dodatna prednost izbire term za dopust. V okolici Dolenjskih Toplic je obilo možnosti za izlete in lagodno potepanje, ne da bi se pri tem pretirano utrudili. Za prava doživetja pa tu ne potrebujemo veliko priprav, saj nam vse informacije ponudijo v hotelu in se na izlete lahko odpravimo tudi s hotelskim vodnikom.

Nekaj namigov, kaj lahko doživite v okolici Term Dolenjske Toplice:

• V Obrhu je mogoče občudovati vodni izvir, ki priteka izpod skal v čudovitih turkiznih odtenkih, obenem pa okušati domače likerje in čokolade blagovne znamke Berryshka.
• V bližini hotela je urejeno kopališče ob reki Krki, namenjeno nudistom.
• V Soteski obiščite slikoviti Hudičev turn, v katerem so nekdanji graščaki prirejali razuzdane zabave, in se na njegovem vrtu na veliki gugalnici zazibajte v poletnem ritmu.
• V Žužemberku si oglejte grad in znamenite lehnjakove pragove na smaragdno zeleni Krki.
• V bližnjem Kočevskem rogu najdete čisto pravi pragozd.
• Na obronkih topliške doline obiščite zeliščarsko kmetijo, na kateri uspeva več kot 400 vrst zdravilnih zelišč.
• V Beli krajini fotografirajte zeleni izvir Krupe pri Semiču, obiščite povirje Lahinje v bližini Dragatuša, ustavite se lahko pri katerem od odličnih vinarjev in se okopate v prelestni Kolpi.

Bodimo malo otročji, radovedni in radoživi. V zelenem objemu narave je to najlažje.

Privoščite si poletje v vseh odtenkih zelene

Hotel Balnea odlikuje sodoben, a prijetno domačen ambient. Les, naravne barve ter umetnine, razstavljene v njem, očarajo estete in ljubitelje umetnosti. Hotel obdaja park z mogočnimi drevesi, nedaleč stran pa žubori potok Sušica.

Že nekajdnevni oddih v Termah Dolenjske Toplice regenerira in navduši. Naberite si novih moči in se prepustite naravi in zeleni … v vseh njunih odtenkih.

Voda pomirja in v nas vzbuja prvinske občutke. Odlike kopališča Balnea so čistoča, naravna senca, mir in kakovostna termalna voda.

Informacije:
Hotel Balnea Superior v Termah Dolenjske Toplice
08 20 50 300
[email protected]
www.terme-krka.si