fbpx

Izogni se bolezni na potovanju

Potovanja

Potovanje ni le zanimivo doživetje, temveč tudi stres za telo.

# Zaprti prostori

Javna prevozna sredstva in zaprti prostori nudijo odlično okolje za razvoj bakterij, ki jih mimogrede vneseš v svoje telo. Dovolj je že, če nekdo v tvoji bližini smrka ali kiha. Oboroži se z običajnimi zdravili za blaženje prehlada, redno si umivaj roke in uporabljaj razkužilo.

# Bolezni v tujini

Pred potovanjem se pozanimaj o kraju, kamor potuješ in preveri, kakšna je najboljša preventiva pred morebitno boleznijo. Včasih se je pred odhodom priporočljivo ali celo obvezno cepiti.

# Voda iz pipe

Voda iz pipe je morda oporečna ali pa kot tujec preprosto nisi vajen bakterij in virusov v vodi kot so domačino. Da bi se izognil prebavnim motnjam, pij ustekleničeno vodo in imej s seboj sredstva proti driski. Če se prebavnim motnjam pridružita še vročina in utrujenost, nemudoma obišči zdravnika.

# Ne pozabi na svoj urnik

Če doma redno jemlješ zdravila, se urnika drži tudi na potovanju. Včasih že majhna odstopanja, vodijo v poslabšanje bolezni. Nujna zdravila imej vedno v ročni prtljagi, da slučajno ne ostaneš brez, če se prtljaga izgubi.

# Priprave na potovanje

Misel na počitnice nam vzbuja prijetne občutke, vendar pa priprave na pot pogosto spremljata stres in utrujenost. Temu se izogneš tako, da s pripravami začneš pravočasno in službene obveznosti dokončaš dovolj zgodaj.

Morska zvezdica: “Ko sem šla jaz v Grčijo, me je tudi bilo strah guncanja, pa ni bilo nič hudega. Glede na to, da gre za ogrooomnoooo ladjo, praktično ne čutiš, da se premikaš (razen, če je res razburkano morje). Ladja je res ogromna, ljudje (ki nimajo najetih kabin) spijo na palubi (del je pod streho, tudi na straneh je ladja delno zaprta s šipo), pa po hodnikih,……..kjer pač najdeš prostor. Ne preganjajo te, razen, če se spraviš spat npr.na klopi v bifeju. Ko začnejo spuščat gor, se “zagrebi” za prostor pod streho (lesene klopi) – za čez dan je super, zvečer greš pač noter, če je le premrzlo.”

Vir fotografij: Pixabay, Stockpholio


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • Ko se vse podre kot domine …
    Pred petimi leti, se mi je po ločitvi in dogovoru glede skrbništva sina, v zasebnem življenju ponovno nasmehnila sreča. Priznam, da nisem pričakovala, niti nisem iskala novega razmerja.
  • Pohvala da ljudem krila
    Letošnja akcija Ustavi se! je bila posvečena komunikaciji, ki je temelj kakovostnih odnosov. Velikokrat pozabljamo, kako pomemba je pri tem pohvala, zato so v Lidlu Slovenija interno nagradno aktivacijo zgradili okrog nje. Svoje zaposlene so povabili, da predlagajo sodelavke in sodelavce, ki skrbijo za dobro voljo v delovnem okolju in so vir pozitivne energije. Prejeli […]
  • Obljubili smo, da bodo prisluhnili, in smo.
    Vseslovenska javna pobuda Ustavi se!, ki je že tretje poletje opozarjala na posledice prehitrega tempa življenja, njihove vzroke in rešitve, se zaključuje. Letos so Slovence nagovorili s pozivoma: Ustavi se! … In povej. / In prisluhni. Tak slogan so izbrali, ker pogrešajo dvosmerno komunikacijo.
  • Manca Fekonja: Jazz me navdihuje in mi ustavi čas
    Manca Fekonja je stara 18 let in obiskuje 4. letnik gimnazije Ljubljana za Bežigradom. Že od malih nog je glasba njen način komuniciranja. To potrdijo tisti, ki jo poznajo in so skupaj z njo odraščali. Manca in glasba sta bila eno.
  • Na “ustavi se dnevu” v Celju
    V soboto smo se Dormeo Slovenija in ekipa Ustavi se! ustavili v Citycentru v Celju.