fbpx

Izogni se bolezni na potovanju

Potovanja

Potovanje ni le zanimivo doživetje, temveč tudi stres za telo.

# Zaprti prostori

Javna prevozna sredstva in zaprti prostori nudijo odlično okolje za razvoj bakterij, ki jih mimogrede vneseš v svoje telo. Dovolj je že, če nekdo v tvoji bližini smrka ali kiha. Oboroži se z običajnimi zdravili za blaženje prehlada, redno si umivaj roke in uporabljaj razkužilo.

# Bolezni v tujini

Pred potovanjem se pozanimaj o kraju, kamor potuješ in preveri, kakšna je najboljša preventiva pred morebitno boleznijo. Včasih se je pred odhodom priporočljivo ali celo obvezno cepiti.

# Voda iz pipe

Voda iz pipe je morda oporečna ali pa kot tujec preprosto nisi vajen bakterij in virusov v vodi kot so domačino. Da bi se izognil prebavnim motnjam, pij ustekleničeno vodo in imej s seboj sredstva proti driski. Če se prebavnim motnjam pridružita še vročina in utrujenost, nemudoma obišči zdravnika.

# Ne pozabi na svoj urnik

Če doma redno jemlješ zdravila, se urnika drži tudi na potovanju. Včasih že majhna odstopanja, vodijo v poslabšanje bolezni. Nujna zdravila imej vedno v ročni prtljagi, da slučajno ne ostaneš brez, če se prtljaga izgubi.

# Priprave na potovanje

Misel na počitnice nam vzbuja prijetne občutke, vendar pa priprave na pot pogosto spremljata stres in utrujenost. Temu se izogneš tako, da s pripravami začneš pravočasno in službene obveznosti dokončaš dovolj zgodaj.

Morska zvezdica: “Ko sem šla jaz v Grčijo, me je tudi bilo strah guncanja, pa ni bilo nič hudega. Glede na to, da gre za ogrooomnoooo ladjo, praktično ne čutiš, da se premikaš (razen, če je res razburkano morje). Ladja je res ogromna, ljudje (ki nimajo najetih kabin) spijo na palubi (del je pod streho, tudi na straneh je ladja delno zaprta s šipo), pa po hodnikih,……..kjer pač najdeš prostor. Ne preganjajo te, razen, če se spraviš spat npr.na klopi v bifeju. Ko začnejo spuščat gor, se “zagrebi” za prostor pod streho (lesene klopi) – za čez dan je super, zvečer greš pač noter, če je le premrzlo.”

Vir fotografij: Pixabay, Stockpholio


Sledite nam


RSS Ustavi se!

  • Loti Palmer: Prepoznajte (narcistične) metode manipulacije
    Oseba z narcističnimi lastnostmi (ali motnjo) potrebuje občutek, da je svet okoli nje tak, kot ga vidi in razume ona, zato si za dosego tega cilja pomaga z različnimi sredstvi. Glavno med njimi je manipulacija. Spoznajte najbolj pogoste oblike in se jim z znanjem in veščinami uprite.
  • Vsak človek ima v sebi čarobno vilo
    Vsak izmed nas si je že kdaj zaželel, da bi imel čarobno moč iz pravljic in bi z njo premikal gore, si uresničeval skrite želje ali pa se maščeval ljudem, ki so nas prizadeli. Tudi jaz imam kdaj tako željo.
  • Ustavi se in prisluhni … zvokom narave … glasu tišine … sočloveku … sebi
    Kaj se zgodi, ko se naše telo umiri, pozornost prenesemo na to, kar čutimo in manj, kar mislimo, ter se prepustimo tihemu opazovanju tega, kar nas v naravi obdaja in kar se v nas naravno poraja?
  • Jasna Dolamič Gričar: Komunikacija je najtrdnejši temelj odnosov
    Dobra komunikacija je najtrdnejši temelj dobrih odnosov. To povem na vsakem srečanju, druženju, vedno, ko dobim za svoj govor priložnost. Izkazalo se je, da je moja trditev, moje prepričanje, moj moto, popolnoma pravilno, več kot pravilno, da drži kot pribito.
  • Gregor Pirc: Ko zboliš, se resno pogovoriš s seboj
    »Rak«. Že samo beseda te zdrami, kaj šele ko pomisliš, da bi se lahko zgodilo tebi. Običajno zboli nekdo iz službe, morda tvoj sosed, meni pa se to ne more zgoditi, pogosto prepričanje opiše Gregor Pirc iz društva Onkoman.